Gesundheitsberatung

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Für den besten Schlaf Ihres Lebens

Guter Schlaf. Grundlage für Ihre Gesundheit.

Liegekomfort. Auf Sie angepasst.

Ihr persönlicher Schlafberater für mehr Erholung in der Nacht

Wer nachts nicht zur Ruhe kommt und nicht ausreichend schläft, kommt morgens nicht nur schlecht aus dem Bett und ist unausgeschlafen, sondern riskiert auf Dauer auch seine eigene Gesundheit. Belegt ist dies durch wissenschaftliche Studien. 

Oft ist es die Matratze … oder der Lattenrost … oder das Kopfkissen, das Linderung und Abhilfe schaffen kann. Individuelle Lösungen sind somit ein Muss für jeden, wenn es um den Matratzenkauf geht. Unsere geprüften und ausgebildeten Schlafexperten beraten Sie umfassend, damit Sie eine auf sich abgestimmte Bettausstattung erhalten, mit der Sie gut und gesund schlafen. 

Doch warum ist das wichtig?

Im größten Schlafforschungsinstitut Europas erforschen ein Team von Ärzten und der Matratzenhersteller und Initiator Diamona den Schlaf. Zusammen entwickelten sie ein spezielles System, mit dem  Ergopraktiker®* einen Einblick in die Vorgänge im Körper bekommen. Zugleich nehmen sie die Diamona-Matratzen genauer unter die Lupe: Dadurch sind individuelle Lösungen für jeden Rücken und jeden Schläfertyp dank der innovativen Lösungen von Diamona für jeden möglich.

Das  handliche und hochtechnisierte Messgerät zur computerunterstützten  und strahlenfreien Darstellung der Lage der Wirbelsäule wird von Hand entlang der Wirbelsäule über die Dornfortsätze geführt. Dabei passt sich der Messkopf den Konturen der Wirbelsäule an. Die elektronischen Wellen werden übertragen und in eine Abbildung der Wirbelsäule umgewandelt. So kann überprüft werden, ob die Wirbelsäule optimal auf der ausgesuchten Schlafkombination gelagert ist. Denn dies schafft die Voraussetzung dafür, dass sich Ihr Rücken und Ihre Wirbelsäule während des Schlafens erholen und regenerieren können.

*Ergopraktiker® ist eine eingetragene Marke von Diamona, keine Berufsbezeichnung. Unsere Gesundheitsberaterin (zertifizierte Entspannungstrainerin) ist ausgebildet, mit der MediMouse® Rückenvermessungen durchzuführen.

Die optimale Lage im Schlaf

Beim optimalen Schlaf stehen die Wirbelkörper so zueinander, dass die Bandscheiben nicht zusammengedrückt werden und im Schlaf wieder Flüssigkeit (Körperflüssigkeit) aufnehmen können. Beim Bewegen tagsüber geht diese „Stoßdämpferflüssigkeit“ verloren und möchte, um Rückenprobleme zu vermeiden,  jede Nacht wieder „nachgefüllt“ werden. 

Ein verspannter Rücken behindert ebenfalls die nächtliche Regeneration und ist oft Ursache für unruhigen und nicht erholsamen Schlaf. Schlimmstenfalls stehen Sie morgens „wie gerädert“ auf. Unsere Gesundheitsberaterin empfiehlt folgende Tipps, um Ihren Schlaf zu verbessern:

  • in der optimalen Schlafkombination schlafen, bei Schlafstörungen das Bett verlassen
  • regelmäßige Schlafenszeiten (Rhythmus)
  • Kontrolle der Raumtemperatur, Luftfeuchtigkeit und des Lärmpegels
  • Ernährungsgewohnheiten überprüfen, auf den Abend einstimmen, Rituale einhalten
  • innere Ruhe finden, entspannen (z.B. durch Erlernen einer Entspannungsmethode) 
  • belastende Gedanken symbolisch ablegen (Mentaltraining)
  • Natürliche Mittel: Baldrian, Melisse, Hopfen und Aromatherapie

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